🌏 سفرنامه تجربه احساس سپاسگزاری

• «پاییز فقط تغییر فصل نیست؛ فرصتی تازه است برای دیدن، احساس کردن، قدم برداشتن و سپاسگزار بودن.»

🔸️امروز، برای شروع اولین روز ماه مهر و اولین روز فصل زیبای پاییز، بسیار خوشحال و سپاسگزارم؛ چون می‌توانم از تک‌تک لحظه‌های این فصل زیبا لذت ببرم و برای تمام اتفاقات خوب، شیرین و دلچسبی که در این فصل تجربه خواهم کرد، از همین امروز سپاسگزار باشم.

🔸️امروز بابت نعمت و موهبت سلامتی بسیار خوشحال و سپاسگزارم؛ بابت اینکه می‌توانم با بدنم حرکت کنم، کارهایم را انجام دهم و از انجام ساده‌ترین کارهای زندگی لذت ببرم.

🔹️امروز بابت کارهایی که از انجام دادنشان لذت می‌برم، خوشحال و سپاسگزارم؛ زیرا انجام دادن آنها باعث می‌شود هم احساس شادی داشته باشم و هم احساس کنم مفید هستم. و برای همین احساس خوب، سپاسگزارم.

🔹️امروز بابت اینکه شروع حرفه‌ای زندگی به سبک «مسافر زندگی» را تجربه می‌کنم، بسیار خوشحال و سپاسگزارم؛ اینکه اولویت زندگی‌ام شکرگزاری و پیاده‌روی است و امروز می‌توانم این انتخاب را زندگی کنم، برایم یک موهبت ارزشمند است.

🔹️امروز، در شروع این فصل مبارک و پربرکت، می‌گویم: خدایا شکرت و سپاسگزارم؛ زیرا تو «وهاب» و بخشنده‌ای. می‌بخشی، چون هم توان بخشیدن داری و هم بخشنده‌ای؛ و من بابت این بخشندگی و فراوانی، خوشحال و سپاسگزارم.

🔹️خدایاشکرت و سپاسگزارم بابت توانایی دیدن و شنیدن، بابت لمس کردن، بوییدن، چشیدن و تمام نعمت حواس پنجگانه؛ بابت اینکه می‌توانم جهان را تجربه کنم و زیبایی‌های آن را ببینم، بشنوم و احساس کنم.

🔹️خدایاشکرت و سپاسگزارم بابت پول‌هایی که در ماه گذشته، بیش از ۳۰۰ دلار، وارد زندگی من شد و توانستم از آن برای لذت بردن، سفر، تأمین امور زندگی و ساختن حال خوب استفاده کنم.

🔹️خوشحالم که می‌توانم منابع مالی را تجربه کنم، از آنها استفاده کنم و بابتشان شکرگزار باشم؛ و در باور خودم، روزی‌رسان بی‌حساب را تو می‌دانم. سپاسگزارم.

🔹️خدایاشکرت و سپاسگزارم بابت مسیر جدیدی که آغاز کرده‌ام؛ مسیری برای تجربه زندگی در فراوانی، عشق، سلامتی و جریان زندگی.

🔸️امروز، در اولین روز مهر، انتخاب می‌کنم که بیشتر ببینم، بیشتر احساس کنم، بیشتر راه بروم، بیشتر زندگی کنم و برای آنچه همین حالا در زندگیم وجود دارد، آگاهانه سپاسگزار باشم و از اینکه می‌توانم این زندگی را تجربه کنم، خوشحالم.🍂💙

• خدایا شکرت و سپاسگزارم🙏❤️

🎁 تقدیم با عشق، نور و حضور مسافر زندگی

• «من جواب را نمی‌دانستم، اما قدم بعدی را برداشتم»

✍️ امروز یک روز فوق‌العاده است.دیروز گوشیم از دستم افتاد و تمام صفحه آن شکست. مجبور شدم صفحه گوشی را عوض کنم، در حالی که برای این هزینه پولی نداشتم و واقعاً نمی‌دانستم باید چه کار کنم. تصمیم گرفتم به سمت مسیری که قبلاً مغازه‌های موبایل‌فروشی را در آن دیده بودم، پیاده‌روی کنم و شروع کردم به شکرگزاری.

💙خدایاشکرت و سپاسگزارم که شب گذشته استراحت کاملی داشتم و توانستم چند ساعت عمیق بخوابم.

💙 خدایاشکرت و سپاسگزارم برای صبحانه کاملی که برای تغذیه جسم و ذهنم نوش جان کردم و از خوردنش لذت بردم.

💙 خدایاشکرت و سپاسگزارم برای چای عالی و خوشمزه‌ ای که نوش جان کردم.

💙 خدایاشکرت و سپاسگزارم برای حمام و اینکه توانستم لباس‌هایم را بشویم و از تمیزی لذت ببرم.

🔸️در حال سپاسگزاری بودم که به مغازه‌ای رسیدم که روی آن نوشته بود: «تعمیرات فوری موبایل»، خوشحال شدم و وارد مغازه شدم، با مغازه‌دار صحبت کردم. گفت حدود چهار میلیون هزینه تعمیر می‌شود و بعداز ظهر تحویل می‌دهد، گوشی را تحویل دادم و با اجازه فروشنده، کیفم را هم همان‌ جا گذاشتم و از مغازه بیرون آمدم، دوباره به راه رفتن ادامه دادم.

• اما یک سؤال در ذهنم بود: برای پولش چه کار کنم؟

باز هم به پیاده‌روی ادامه دادم و همزمان شکرگزاری کردم. با خودم گفتم: من مسافر زندگی هستم. کار و شغل من شکرگزاری، پیاده‌روی و سفر است.

• ✍️ روزی‌رسان من خالق قدرتمند جهان هستی است و به خزانه غیب جهان هستی متصل هستم

به پیاده‌روی و شکرگزاری توأمان ادامه دادم.گفتم:

💙 خدایاشکرت و سپاسگزارم که توانایی دیدن و شنیدن را به من بخشیدی تا بتوانم لذت ببرم و سپاسگزار باشم.

💙 خدایاشکرت و سپاسگزارم بابت سلامتی‌ و توانایی و موهبت پیاده‌روی؛ اینکه می‌توانم راه بروم، ببینم، بشنوم و از زندگی لذت ببرم، در همین حال بودم که یکی از دوستان قدیمی‌ تماس گرفت، حال و احوالم را پرسید، من هم برایش از کاری که انجام داده‌ام و از شروع این مسیر جدید صحبت کردم، به او گفتم:

• «این زندگی جدیدی است که شروع کرده‌ام»💙❤️

بعد از خداحافظی، مسیرم را ادامه دادم، کمی بعد، ناگهان یک پیام بانکی دریافت کردم، مبلغی به حسابم آمده بود؛ بیشتر از چیزی که برای تعمیر گوشی نیاز داشتم و به اندازه‌ای بود که می‌توانستم برای بیشتر از یک ماه، خیال خودم را بابت هزینه‌های سفر، اقامت و هزینه‌های جانبی این مسیر راحت کنم، همراه آن، پیام دیگری هم دریافت کردم:

• از اینکه چنین تصمیم زیبایی گرفتی خوشحال شدم

می‌دانم تو شایسته و لایق یک زندگی دوست‌داشتنی هستی، بابت جسارت و جرأتی که داشتی به تو تبریک می‌گویم، این هم هدیه من برای شروع این مسیر، برایم ، شبیه یک معجزه بود، اشک شوق در چشمانم حلقه زد، نه فقط به خاطر پول؛ بلکه به خاطر احساسی که در آن لحظه داشتم، با خودم گفتم:

• خدا از جایی که گمان نمی کنی معجزه می‌کند...

🔹️به پیاده‌روی ادامه دادم و دوباره به شکرگزاری برگشتم. این بار اما خیالم راحت‌تر بود. می‌دانستم می‌توانم با آرامش غذا بخورم. می‌توانم هزینه تعمیر گوشی را پرداخت کنم. حتی می‌توانم برای خودم یک سوئیت یا اتاق بهتر تهیه کنم. برای مدتی، خیالم بابت هزینه‌های این سفر آسوده شده بود و برای تمام این‌ها خوشحال و سپاسگزار بودم.

🔹️اما چیزی که برای من از رخ دادن اتفاق مهم‌تر بود، تجربه‌ ای بود که در این مسیر اتفاق افتاد. من در شرایطی که جواب سؤال «پولش را از کجا بیاورم؟» را نمی‌دانستم، تصمیم گرفتم فعلاً راه بروم و شکرگزاری کنم. من جواب را نمی‌دانستم، اما حرکت کردم، راه رفتم، دیدم، شنیدم، احساس کردم و شکرگزاری کردم و بعد، اتفاقی افتاد که برای من معنای عمیقی پیدا کرد.

• 💙خدایاشکرت و سپاسگزارم که به من یادآوری کردی: لازم نیست همیشه بدانم، خدایا می‌دانم که نمی‌دانم و آگاهم که ناآگاهم، اما می‌دانم که تو هم می‌دانی و هم آگاهی و از اینکه لازم نیست همه پاسخ‌ها را بدانم و می‌توانم در مسیر زندگی قدم بردارم و تجربه کنم، خوشحال و سپاسگزارم.

🔹️امروز فهمیدم شاید یکی از زیباترین شکل‌های ایمان، ادامه دادن مسیر در زمانی باشد که هنوز پاسخ را نمی‌ دانی.

• خدایا شکرت و سپاسگزارم ❤️🙏

🎁 تقدیم با عشق، نور و حضور مسافر زندگی

• حول حالنا الی احسن الحال

💙 خدایاشکرت و سپاسگزارم که حضورت زیباترین دارایی هر موجود زنده است و نبودنت جهنمی است سوزان‌تر از هر آتشی.

💙 خدایاشکرت و سپاسگزارم که دانایی، آگاهی و پاداش‌ دهنده‌ای؛ تو می‌دانی، تو آگاهی و من از دانستن اینکه تو می‌دانی خوشحال و سپاسگزارم.

💙خدایاشکرت و سپاسگزارم که بودنت همه‌چیز است و نبودنت، مرگ و نیستی.

💙 خدایاشکرت و سپاسگزارم که حامی، هادی و حافظ منی؛ در هر لحظه، حتی در لحظه‌هایی که خودم نمی‌دانم کجا هستم، چه می‌کنم و قدم بعدیم کجاست.

💙 خدایاشکرت و سپاسگزارم که لازم نیست همه‌چیز را بدانم؛ همین که تو می‌دانی، برای آرام شدن من کافی است.

• 💙خدایاشکرت و سپاسگزارم برای همین لحظه؛ برای اینکه زنده‌ام، می‌بینم، می‌شنوم، لمس می‌کنم، نفس می‌کشم، راه می‌روم و هنوز فرصت تجربه کردن زندگی را دارم.

💙 خدایا شکرت و سپاسگزارم که هر لحظه می‌تواند، آغاز یک حال بهتر باشد. حول حالنا الی احسن الحال، خدایا حال ما را به بهترین حال تبدیل کن؛ نه فقط آن‌گونه که من می‌خواهم، بلکه آن‌گونه که تو می‌دانی برای من بهتر است.

و امروز، فقط حضور دارم،  می ببینم، احساس می کنم و برای بودن، برای زندگی و برای فرصت تجربه کردن این لحظه خوشحال و شکرگزارم.

• خدایا شکرت و سپاسگزارم 🙏❤️

🎁 تقدیم با عشق، نور و حضور

• حرکت از من بود و برکت از جانب تو

💙خدایاشکرت و سپاسگزارم که امروز یک فرصت جدید برای تغییر افکارم دارم؛ فرصتی برای زیبا دیدن، زیبا شنیدن، لذت بردن و نفس کشیدن.

💙خدایاشکرت و سپاسگزارم بابت سوئیتی که در روزهای گذشته داشتم و از اقامت در آن لذت بردم و امروز با آرامش آن را تحویل دادم. سپاسگزارم برای تجربه‌ای که در آن مکان داشتم و تمام لحظه‌های زیبایی که در آن گذشت.

💙خدایاشکرت و سپاسگزارم بابت سلامت جسم و ذهنم؛سلامتی که احساس می‌کنم نسبت به روزهای گذشته بیشتر شده و هر روز بهتر و بهتر می‌شود.

❤️خدایاشکرت و سپاسگزارم بابت لباس‌های نو و تمیزی که دارم و می‌توانم از پوشیدنشان لذت ببرم.

❤️خدایاشکرت و سپاسگزارم بابت کفش‌های فوق‌ العاده‌ای که دارم؛ کفش‌هایی که به من اجازه می‌دهند با راحتی قدم بردارم، پیاده‌روی کنم و مسیر زندگی‌ را با لذت تجربه کنم.

❤️خدایاشکرت و سپاسگزارم بابت گوشی موبایلم و تمام امکاناتی که در اختیارم قرار داده‌ای؛ امکاناتی که می‌توانم از آنها استفاده کنم، یاد بگیرم، ارتباط برقرار کنم، خلق کنم و لذت ببرم.

💙خدایاشکرت و سپاسگزارم بابت اقامت لذت‌ بخشم در شهر جدید؛ شهری که هنوز در حال کشف کردن آن هستم و هر روز بخشی تازه از زیبایی‌هایش را می‌بینم و تجربه می‌کنم.

💙خدایاشکرت و سپاسگزارم بابت مشتری‌های آراسته، فوق‌العاده، ثروتمند و در مسیر رشدی که دارم؛ سپاسگزارم که هر روز فرصت‌های بیشتری برای خلق ارزش و خدمت کردن در اختیارم قرار می‌گیرد.

💙خدایاشکرت و سپاسگزارم بابت تغذیه سالمی که برای جسم و ذهنم فراهم است و می‌توانم با انتخاب‌های آگاهانه، از جسم و ذهنم مراقبت کنم.

❤️خدایاشکرت و سپاسگزارم بابت نعمت‌های فراوانی که از جاهایی که گمان نمی‌کنم به زندگی‌ام می‌رسانی.

❤️خدایاشکرت و سپاسگزارم بابت ۱۰۰ میلیون تومان که امروز به زندگیم می‌رسانی تا بتوانم از سفرم بیشتر لذت ببرم، مسیرم را ادامه دهم و با آرامش بیشتری قدم بردارم. و امروز یک جمله را با تمام وجودم احساس می‌کنم:

حرکت از من بود و برکت از جانب تو، من قدم برمی‌دارم، تجربه می‌کنم، خلق می‌کنم و زندگی را زندگی می‌کنم و برای تمام آنچه در مسیر به من می‌رسد، سپاسگزارم.

• خدایا شکرت و سپاسگزارم. ❤️🙏

🎁 تقدیم با عشق، نور و حضور

• ✍️ امروز فقط هستم؛ بدون اینکه کاری انجام دهم، امروز یک روز فوق‌العاده است. بدون انجام دادن هیچ کاری، فقط روی تخت دراز کشیده‌ام و گذر عمر و ساعت‌هایی را که می‌گذرند، تماشا می‌کنم؛ اما بابت همین سکون و سکوت، عمیقاً سپاسگزارم.

💙خدایاشکرت و سپاسگزارم که امروز سوئیتی دارم که می‌توانم در آن، به‌تنهایی، در آرامش و امنیت استراحت کنم؛ هیچ کاری انجام ندهم و فقط باشم. فقط گذشته و حال خودم را مشاهده کنم، بدون نگرانی برای آینده و بدون حسرت گذشته.

💙 خدایاشکرت و سپاسگزارم که امروز فقط هستم و از اینکه هستم، سپاسگزارم؛ بدون اینکه برای آینده هدفی تعیین کرده باشم، بدون اینکه مجبور باشم به جایی برسم یا کاری را به پایان برسانم.

• امروز برای رسیدن نیامده‌ام؛ برای بودن آمده‌ام

💙 خدایاشکرت و سپاسگزارم بابت تمام امکاناتی که در اختیار دارم؛ بابت اتاقم، گوشی موبایلم، دفتر و خودکارم، کتابی که برای خواندن دارم و حتی فضای خالی داخل یخچالم که می‌تواند با خوراکی‌های خوشمزه و سالم پر شود.

💙خدایاشکرت و سپاسگزارم بابت روز گذشته و تمام اتفاقات مملو از زیبایی آن.

💙 خدایاشکرت و سپاسگزارم بابت شلوارهای زیبایی که به‌ تازگی خریده‌ام و کفش‌های فوق‌العاده راحتی که برای پیاده‌روی دارم.

💙خدایاشکرت و سپاسگزارم بابت عزیزانی که در همه حال به فکر من هستند و شادی‌ها و خوشی‌هایشان را با من تقسیم می‌کنند.

💙خدایاشکرت و سپاسگزارم بابت گوشی موبایلم؛ وسیله‌ای که به کمک آن می‌توانم حتی بدون بیرون رفتن از خانه خرید کنم، حتی نان سفارش بدهم، فیلم ببینم، موسیقی گوش کنم، کتاب بخوانم یا گوش بدهم و بسیاری از کارهایی را که دوست دارم، بدون برداشتن حتی یک قدم و درست از روی تخت انجام دهم.

💙خدایاشکرت و سپاسگزارم بابت امکانات و تکنولوژی‌ هایی که هر روز بسیاری از کارها را برایم آسان‌تر می‌کنند.

💙 خدایاشکرت و سپاسگزارم بابت تمام آدم‌هایی که در زندگیم حضور داشته‌اند، حضور دارند و در آینده حضور خواهند داشت؛ انسان هایی که به من فرصت می‌دهند لذت ببرم، رشد کنم، یاد بگیرم، زندگی کنم، تمام احساس‌ها را تجربه کنم و در نهایت، سپاسگزار باشم.

💙 خدایاشکرت و سپاسگزارم بابت عسل، کره بادام‌زمینی، شیر بدون لاکتوز، کمپوت آناناس، سالاد الویه مرغ، بستنی موهیتو، لیموناد و آب گوارایی که اکنون می‌توانم داشته باشم، نوش جان کنم و از تغذیه و لذت خوردن بهره ببرم.

💙 خدایاشکرت و سپاسگزارم بابت سه خودکار و دفتری که دیروز گرفتم؛ ابزارهایی ساده اما ارزشمند که به من اجازه می‌دهند بنویسم، فکر کنم، احساس کنم و هر چیزی را که دوست دارم، از نو خلق کنم.

• و امروز روی همین تخت، در همین اتاق، با همین امکانات ساده و دوست‌داشتنی، فقط هستم.

نه لازم است چیزی را ثابت کنم،

نه لازم است به جایی برسم،

نه لازم است چیزی را به دست بیاورم.

فقط هستم...

و همین «بودن» برای امروز، یک هدیه بزرگ است.

• خدایا شکرت و سپاسگزارم ❤️🙏

🎁 تقدیم با عشق، نور و حضور

• 💙خدایاشکرت و سپاسگزارم برای تجربه زندگی در لحظه❤️

✍️ امروز یک روز فوق‌العاده است؛ مملو از معجزه‌های زیبایی که همیشه در زندگیم جاری بوده‌، اما امروز بیشتر می‌بینمشان، بیشتر احساس شان می‌کنم و بابت شان خوشحال و سپاسگزارم.

💙 خدایاشکرت و سپاسگزارم بابت موهبت زندگی و بودن در جریان زیبای آن، امروز فرصت دیدن دارم، فرصت شنیدن دارم، فرصت صحبت کردن دارم و مهم‌تر از آن، فرصت احساس زندگی را دارم. چه موهبتی بزرگ‌تر از اینکه زنده‌ام و می‌توانم زندگی را تجربه کنم و بابت آن خوشحال و سپاسگزار باشم؟

💙 خدایاشکرت و سپاسگزارم بابت فرصت پیاده‌روی که امروز به واسطه زندگی جدیدم برایم فراهم شده است.

💙 خدایاشکرت و سپاسگزارم که می‌توانم راه بروم، حرکت کنم، مسیر را ببینم، طبیعت را احساس کنم و از این موهبت ارزشمند لذت ببرم.

💙خدایاشکرت و سپاسگزارم بابت قدرت پاهایم، بابت سلامت جسمم و بابت توانایی راه رفتن، خوشحال و سپاسگزارم.

💙 خدایاشکرت و سپاسگزارم بابت موهبت سلامتی جسمانی، آرامش ذهنی و صلح درونی که به من بخشیدی تا بتوانم آرام‌تر زندگی کنم، آرام‌تر ببینم، آرام‌تر بشنوم، آرام‌تر احساس کنم و با خودم و جهان اطرافم در صلح باشم و از زندگی لذت ببرم، امروز نمی‌خواهم با عجله از کنار زندگی عبور کنم، می‌خواهم در آن حضور داشته باشم.

💙 خدایاشکرت و سپاسگزارم بابت موهبت عشق؛ عشقی که هر لحظه می‌توانم با تمام حواس پنج‌گانه‌ام آن را تجربه کنم، عشق را می‌توانم ببینم، بشنوم، لمس کنم، ببویم و با تمام وجود احساس کنم و بابت اینکه هنوز فرصت تجربه کردن عشق را دارم، خوشحال و سپاسگزارم. 

❤️💙 خدایاشکرت و سپاسگزارم بابت موهبت شکرگزاری؛ چه زیباست که می‌توانم برای زندگی، برای سلامتی، برای پیاده‌روی، برای آرامش، برای عشق و حتی برای همین توانایی سپاسگزار بودن،خوشحال و سپاسگزار باشم.

❤️ امروز یکی از زیباترین معجزه‌ها همین که زندگی در جریان است و من در این لحظه جاریم تا آن را ببینم، بشنوم، احساس کنم، زندگی کنم و بابتش سپاسگزارم.

• خدایا شکرت و سپاسگزارم ❤️🙏

🎁 تقدیم با عشق، نور و حضور

• سپاسگزاری یک مهارت قابل تمرین و بخشی از قانون تکامل و بهبود مستمر.

💙 خدایا شکرت و سپاسگزارم بابت قانون تکامل؛ قانونی که به من یادآوری می‌کند بهبودهای کوچک، مستمر و همیشگی، در گذر زمان می‌توانند به نتایج بزرگ منجر شوند. 

✍️ یاد می‌گیرم که برای تغییر زندگی‌ام لازم نیست همیشه قدم‌های بزرگ بردارم؛ گاهی کافی است فقط یک قدم کوچک بردارم و سپس در ادامه قدم بعدی.

همین قدم‌های کوچک و متوالی، اگر ادامه‌دار باشند، می‌توانند مسیر زندگی را تغییر دهند. حتی در سپاسگزاری نیز همین قانون جاری است؛ هر بار که آگاهانه برای داشته‌هایم سپاسگزار می‌شوم، توجهم از کمبودها به داشته‌ها بازمی‌گردد، ذهنم به لحظه حال نزدیک‌تر می‌شود و احساس آرامش و امنیت بیشتری را تجربه می‌کنم.

💙 خدایاشکرت که مهارت سپاسگزاری نیز مانند هر مهارت دیگری، با تمرین و تکرار رشد می‌کند. هر بار که سپاسگزاری را تمرین می‌کنم، توانایی دیدن نعمت‌ها، زیبایی‌ها و داشته‌هایم بیشتر می‌شود و احساس خوب ناشی از آن در وجودم عمیق‌تر می‌شود.

💙 خدایاشکرت و سپاسگزارم بابت تمام قوانینی که در جهان هستی قرار دادی؛ قوانینی که با شناختن و رعایت کردنشان، زندگی برایم آسان‌تر، لذت‌بخش‌تر و زیباتر می‌شود، بابت تمام این قوانین، خوشحال و سپاسگزارم.

💙 خدایاشکرت بابت رد پای قانون تکامل در زندگی روزمره‌ام؛ در کارم، در ورزشم، در مهارت‌هایم، در اخلاقم، در روابط و ارتباطاتم، در افکار و نگرشم، در سپاسگزاری‌ام و در تمام بخش‌های زندگی‌ام. امروز می‌بینم که تکامل لزوماً با یک تغییر بزرگ اتفاق نمی‌افتد؛ گاهی فقط کافی است امروز کمی بهتر از دیروز باشم. یک قدم کوچک، یک انتخاب آگاهانه، یک تمرین بیشتر، یک تجربه جدید و همین قدم‌های کوچک و متوالی، در گذر زمان می‌توانند نتایجی بزرگ خلق کنند.

💙 خدایاشکرت و سپاسگزارم که به من فرصت می‌دهی رد پای رشد و تکامل را در زندگی‌ام ببینم. سپاسگزارم که می‌توانم گذشته‌ام را ببینم، امروزم را زندگی کنم و فردایم را آگاهانه‌تر خلق کنم، خدایاشکرت و سپاسگزارم. ❤️🙏

امروز نمی‌خواهم منتظر یک اتفاق بزرگ باشم تا سپاسگزار شوم؛ می‌خواهم با کوچک‌ترین داشته‌ها شروع کنم:

• یک نفس،

• یک نگاه،

• یک صدا،

• یک قدم،

• یک لبخند،

• یک لحظه حضور...

و همین‌جا، در همین لحظه، یک قدم کوچک دیگر در مسیر سپاسگزاری بر می دارم.

• ✍️ خدایا شکرت و سپاسگزارم. ❤️🙏

🎁 تقدیم با عشق، نور و حضور

✍️جهان هستی و خالق قدرتمندش سپاسگزارم که امروز فرصت زیبا و ارزشمند  زندگی را به من بخشیدی تا بتوانم، کارهایی که دوست دارم را انجام دهم، آدم‌ هایی که دوست دارم را ببینم و صدایشان را بشنوم، با تمام حواس پنجگانه، پیاده روی و زندگی کنم و از تمام لحظه ها لذت ببرم و خوشحال و سپاسگزار باشم.

امروز شروع یک روز فوق العاده است، که افکار جدید، گفتار جدید و رفتاری جدید را شروع میکنم، چون دوست دارم از تمام روزم لذت ببرم و بابت این فرصت زیبا، دوست‌ داشتنی و ارزشمند خوشحال و سپاسگزار باشم.

• امروز فراوانی در عشق, سلامتی و ثروت های مادی و معنوی در زندگیم جاری و از تمام آن لذت می برم و از این بابت خوشحال و سپاسگزارم. 

امروز تمام گذشته رو در گذشته رها می‌کنم و بابت تمام اتفاقات خوشایند و ناخوشایندش سپاسگزارم و آینده را به حال خود رها می‌کنم و بابت تمام اتفاقاتی که در پیش رو دارم نیز خوشحال و سپاسگزارم، اما امروز رو زندگی میکنم و تمام کارهایی که دوست دارم و می توانم امروز انجام دهم رو انجام می دهم، لذت می برم و خوشحال و سپاسگزارم، سپاسگزارم، سپاسگزارم.

✍️ امروز و روزهای پس از امروز را با یک تصمیم آگاهانه شروع می‌کنم، روزم را با شکرگزاری و با هویتی سپاسگزارانه آغاز میکنم، روزهای سفر ۲۱ ساله‌ام، سفری که از تاریخ 31May2026⏰️18:00 آغاز شد، سفری با افکار، گفتار و رفتاری سپاسگزارانه، که آگاهانه انتخاب شده اند، از جریان کمبود خداحافظی می کنم و با تجربه احساس سپاسگزاری، وارد جریان فراوانی می شوم.

• نه فقط با فکر کردن به شکرگزاری،

• نه فقط با گفتن کلمات شکرگزارانه،

• بلکه با زندگی شکرگزارنه در افکار، گفتار و رفتارم.

امروز انتخاب می‌کنم که ببینم موهبت هایی که دارم، قدر موهبت ها و نعمت هایی که را دارم بدانم، برای آنچه دریافت می‌کنم سپاسگزار باشم و با احساس فراوانی زندگی را تجربه می کنم.

امروز آغاز فصل جدیدی از سفر من است، فصل زندگی کردن با هویت یک انسان سپاسگزار، من مسافر زندگی هستم و این سفر را آگاهانه با شکرگزاری آغاز می کنم.

• امروز مسافر زندگی هستم و در زندگی سفر می کنم لذت می برم و بابت این موهبت ارزشمند سپاسگزارم 

🎁 تقدیم با عشق، نور و حضور

✍️ خدایاشکرت و سپاسگزارم بابت ۴۲ سال و ۳ ماه عمری که به من بخشیدی؛ مملو از اتفاقات متفاوت، تجربه‌های ارزشمند و احساسات خوشایند و ناخوشایند؛تجربه‌هایی که در تمام آن‌ها، درسی و معنایی ارزشمند نهفته بود؛ تا زندگی کنم، لذت ببرم، رشد کنم و امروز با آگاهی بیشتری خوشحال و سپاسگزار باشم.

✍️ خدایاشکرت و سپاسگزارم که بیمار شدم تا ارزش سلامتی را بیشتر درک کنم و سپاسگزار آن باشم.

✍️ خدایاشکرت و سپاسگزارم که فقر را تجربه کردم تا ارزش پول، درآمد و شرایط خوب زندگی را بهتر درک کنم و قدرشناس آن‌ها باشم.

✍️ خدایاشکرت و سپاسگزارم بابت موهبت تنهایی؛ تا قدر حضور آدم‌ها، ارتباط، محبت و همراهی را بیشتر بدانم.

✍️ خدایاشکرت و سپاسگزارم که به دل تاریکی رفتم تا ارزش نور را ببینم و حضور روشنایی را در زندگی‌ام بیشتر احساس کنم.

✍️ خدایاشکرت و سپاسگزارم بابت تجربه بیکاری؛ تا قدر کار، فرصت خلق کردن، درآمد و لذت انجام دادن آن را بیشتر بدانم.

✍️ خدایاشکرت و سپاسگزارم بابت تمام اتفاقاتی که در لحظه وقوع، به ظاهر ناخوشایند بودند؛ اما با گذشت زمان، زیبایی و درس نهفته در آن‌ها را به من نشان دادی. امروز می‌بینم که بسیاری از اتفاقات که روزی از آن‌ها فرار می‌کردم،در واقع بودند تا ارزشی را به من یادآوری کنند.

✍️ خدایاشکرت و سپاسگزارم بابت توانایی و موهبت ارزشمند سپاسگزاری؛ موهبتی که به من اجازه می‌دهد در هر شرایطی، حتی در میان ناملایمات، لحظه‌ای مکث کنم، ببینم، معنا پیدا کنم و از آرامش آن لذت ببرم، بسیار خوشحالم و سپاسگزارم. ❤️🙏

✍️ خدایاشکرت و سپاسگزارم که حضورت در تمام مخلوقاتت جاری است و بهشت و جهنم را نه فقط در جایی دور، بلکه در کیفیت حضور و زندگی در همین لحظه قابل تجربه کرده‌ای.

✍️ خدایاشکرت و سپاسگزارم بابت آرامش حضورت؛ و حتی بابت لحظاتی که نبودن یا کمرنگ شدن این آرامش را تجربه می‌کنم، زیرا همین تضاد، ارزش حضور و آرامش تو را برایم پررنگ‌تر می‌کند.

✍️ خدایاشکرت و سپاسگزارم بابت آرامشی که در دل هیاهوی زندگی به مخلوقاتت بخشیدی؛ آرامشی که قلب را محکم می‌کند و تکیه‌گاهی قدرتمند می‌سازد؛ تا حتی در دل تاریکی شب و میان دریای خروشان، بتوانیم با آرامش خاطر به آن تکیه کنیم.

✍️ خدایاشکرت بابت هر لحظه حضورت؛ هر لحظه‌ای که مانند شارژ شدن یک باتری، وجودمان را از انرژی، آرامش و زندگی سرشار می‌کند، تا بتوانیم روزمان را با قدرت و حضور بیشتری زندگی کنیم.

✍️ خدایا شکرت و سپاسگزارم. ❤️🙏

امروز انتخاب می‌کنم که فقط برای اتفاقات خوب سپاسگزار نباشم؛ بلکه برای تمام مسیر، تمام تجربه‌ها و تمام درس‌هایی که زندگی به من هدیه داده است، نیز سپاسگزار باشم، شاید سپاسگزاری واقعی زمانی آغاز می‌شود که بتوانم به زندگی نگاه کنم و بگویم:

«خدایا، برای آنچه بود، برای آنچه هست و برای آنچه خواهد آمد،شکرت و سپاسگزارم.»❤️🙏

• 👈 خدایاشکرت و سپاسگزارم❤️🙏